こんにちは！チャチャエイムです！
「スマホやPCを見ている時間が長い」「最近、目がショボショボする」
そんな目の疲れ、そのままにしていませんか？
実は、目の疲れは単なる目の不調ではなく、肩や首のつらさ、頭の重さなど、全身の不調につながることがあります。
目の疲れが体に与える影響
私たちは、物を見るために目の周りの筋肉を常に使っています。長時間の集中や画面の見すぎでこの筋肉がこり固まると、目から首、肩へと緊張が伝わり、全身のバランスを崩してしまうことがあります。
特に8月は、強い日差しやエアコンによる乾燥など、目に負担がかかりやすい季節です。
「目の疲れがなかなか取れない…」
「肩や首がいつも重い…」
そう感じている方は、もしかすると目の疲れが原因かもしれません。
いますぐできる簡単アイケア
毎日の生活に簡単に取り入れられる、目の疲れをケアする方法をご紹介します。
意識して目を休ませる
20分に一度、20秒間、遠くの景色を見るように心がけてみましょう。
目を温める
ホットタオルやアイマスクで目の周りを温めると、筋肉の緊張が和らぎ、リラックスできます。
首や肩のストレッチ
目の疲れからくる首や肩のつらさを和らげるため、こまめにストレッチをすることで、血行を促し、筋肉をほぐすことができます。
いつものメニューにプラスワン！ 目の疲れに特化したオプションはいかがですか？
当院では、いつもの施術に加えて、目の疲れやそれに伴う首・肩のつらさに特化したオプションをご用意しています。
一人ひとりの身体の状態に合わせたアプローチで、目の周りから首・肩にかけての緊張を和らげ、身体全体がリラックスできるようサポートします。
「目の疲れからくるつらさをどうにかしたい」「専門家のアドバイスがほしい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
8月は、あなたのアイケア習慣を応援します！
この機会に、ご自身の体を労わってみませんか？
【8月限定オプションメニュー】
眼精疲労ケアコース（15分）
目の周りのツボを優しく刺激し、首や肩の筋肉を重点的にほぐします。
いつもの施術にプラスするだけで、スッキリ感がアップします。
料金: 1430円
キャンペーンは8月末日までです。
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