こんにちは！
北九州市小倉北区チャチャタウン小倉にある
整骨院、チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーションです！
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます！
「産後の骨盤矯正は、骨盤を締めればOK」
そう思われている方はとても多いですが、実はそれだけでは不十分です。
妊娠・出産を経たお身体は、
骨盤だけでなく
筋肉・姿勢・自律神経・内臓の位置や働きまで大きく変化しています。
産後に起こりやすい不調
・腰痛、股関節痛、恥骨の痛み
・肩こり、首こり、頭痛
・ぽっこりお腹、体型が戻りにくい
・尿もれ、冷え、むくみ
・疲れやすい、眠りが浅い
これらの多くは、
骨盤のゆがみ＋骨盤を支える筋肉や姿勢バランスの崩れが関係しています。
チャチャエイムの産後骨盤ケアの考え方
当院では骨盤だけを見るのではなく、
**「産後のお身体をトータルで整えること」**を大切にしています。
① 骨盤＋姿勢バランスの調整
骨盤だけでなく背骨や猫背の状態もチェック。
抱っこや授乳で崩れやすい姿勢を整えます。
② 骨盤底筋・インナーマッスルへのアプローチ
必要に応じてEMSを活用し、
自分では鍛えにくい骨盤底筋や体幹をサポート。
体型戻しや尿もれ予防にもつながります。
③ 筋肉・関節への手技ケア
腰・お尻・太もも周りの緊張を緩め、
動きやすく、疲れにくい身体へ導きます。
④ 鍼灸による自律神経ケア（ご希望の方）
産後の睡眠不足やストレスによる不調には、
鍼灸で血流と自律神経を整えるサポートも可能です。
産後ケアは「早め＋継続」が大切
産後のお身体は回復しやすい時期だからこそ、
正しいケアを行うことで、その後の体調に大きな差が出ます。
「骨盤だけ整えればいい」ではなく、
育児をラクにするための身体づくりを一緒に行いませんか？
産後のお悩みは、ぜひチャチャエイムにご相談ください。
お一人おひとりの状態に合わせ、無理のないサポートを行っています。
チャチャエイム 阿武
