寝たままで体幹トレーニング｜EMSの効果とは？
こんにちは！
北九州市小倉北区チャチャタウン小倉にある
チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーションです。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今回は、当院でも人気の高い「EMS」について、
その効果をご紹介します。
EMSとは？
EMSとは、電気刺激によって筋肉を動かすトレーニング機器です。
自分では動かしにくいインナーマッスルまで、
しっかり刺激できるのが大きな特徴です。
EMSで期待できる効果
- 寝たままで筋力トレーニングができる
- 体幹が安定し、姿勢が整いやすくなる
- 骨盤・腰まわりの安定性アップ
- 基礎代謝が上がり、太りにくい身体づくり
- 運動が苦手な方や産後のケアにもおすすめ
こんな方におすすめ
- 腹筋や体幹を鍛えたいけど運動が続かない
- 猫背や骨盤の歪みが気になる
- 腰痛や肩こりを繰り返している
- 産後、筋力低下が気になる
- 効率よくボディケアをしたい
チャチャエイムのEMSの特徴
当院では、姿勢や骨盤の状態を確認したうえでEMSを行います。
整体・骨盤矯正・鍼灸と組み合わせることで、
筋肉だけでなく身体全体のバランスを整えるサポートが可能です。
まとめ
EMSは、
「鍛える」＋「整える」
を同時に叶えられるケア方法です。
運動が苦手な方、忙しくて時間が取れない方でも、
無理なく続けやすいのが魅力です。
気になる方は、ぜひ一度チャチャエイムでEMSを体験してみてください。
スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
チャチャエイム 阿武
