こんにちは！
北九州市小倉北区チャチャタウン小倉にある
整骨院、チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーションです！
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます！
運動後や久しぶりに身体を動かしたあとに起こりやすい筋肉痛。
「マッサージや矯正、鍼灸などのケアを受けて大丈夫？」と
不安になる方も多いと思います。
結論から言うと、
状態に合ったケアであれば、筋肉痛の回復をサポートすることが期待できます。
筋肉痛は、筋肉に細かな負担がかかり、
血流が低下しやすく、筋肉が硬くなっている状態です。
このタイミングで無理のないケアを行うことで、
筋肉の緊張緩和や回復のサポートにつながります。
マッサージや矯正、鍼灸などのケアには、
- 血流を促す
- 筋肉のこわばりを和らげる
- 疲労感の軽減を目指す
といった働きが期待できます。
ただし、強い腫れや熱感、強い痛みがある場合は、
無理な刺激を避けることが大切です。
チャチャエイムでは、お身体の状態を確認しながら、
筋肉痛の程度に合わせたやさしいケアをご提案しています。
筋肉痛がある時こそ、
無理をせず、回復をサポートするケアとしてぜひご相談ください。
チャチャエイム 阿武
