明日からシルバーウィーク！シルバーウィーク中も通常営業！

1. 明日からシルバーウィーク！当院からのご案内

こんにちは！北九州市小倉北区・チャチャタウン小倉2Fにあるチャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーションです。

まずは、連休中の営業に関する当院からのお知らせをご覧ください。

2. 日頃の疲れが抜けない原因は「筋肉のアンバランス」

休みの日に家でゆっくり寝ていても、なぜか「肩こり」や「腰痛」「身体の重さ」がすっきりと取れないことはありませんか？

その原因は、日々の生活習慣によって定着してしまった「筋肉と骨格の歪み」にあります。

肩こり・首こりを招く「上位交差性症候群」

デスクワークやスマホの操作で頭が前に出た姿勢が続くと、上半身のバランスが崩れます。

• 首・胸の筋肉が硬直: 首の後ろの僧帽筋上部や後頭下筋群、そして胸の前側の大胸筋・小胸筋が常に緊張し、短縮（縮んで硬くなる）します[cite: 1]。
• 背中の機能低下: 逆に、背中を支える僧帽筋下部や前鋸筋の機能が低下します[cite: 1]。
• 姿勢の崩れ: この結果、肩甲骨が外に開き、胸椎が丸まる（猫背になる）ことで、常に首や肩の血流が阻害され、慢性的な疲労として蓄積するのです[cite: 1]。

腰痛やだるさを招く「下位交差性症候群」

座りっぱなしや立ち仕事などにより、骨盤周りの筋肉も大きな影響を受けます。

• 弱くなる筋肉: お腹の筋肉（腹筋群）やお尻の筋肉が引き伸ばされて筋力が低下します[cite: 1]。
• 硬くなる筋肉: バランスを取ろうとして、背中や腰の筋肉（脊柱起立筋）や太もも前の筋肉が過剰に働き、ガチガチに硬くなります[cite: 1]。
• 姿勢の崩れ: この結果、骨盤が前傾する「反り腰」などの不良姿勢が定着し、腰への負担が集中して抜けきれない腰痛や下半身のだるさを引き起こします[cite: 1]。

3. 連休中にリセット！当院のトータルメンテナンス

表面的なマッサージでその場しのぎをするのではなく、お休みの期間を使って「身体の土台」から整えることをおすすめします。

当院では、お一人おひとりの状態に合わせて複数の施術を組み合わせた根本ケアをご提案します。

お身体の状態に合わせたケアプラン

1. 猫背矯正・骨盤矯正: 短縮して硬くなった胸や腰の筋肉を優しくストレッチし[cite: 1]、骨格を正しい位置に戻すことで、全身の血流の通り道を確保します。
2. 鍼灸による深部ケアとリラックス: 手技では届かない深い筋肉のコリをほぐし、自律神経のバランスを整えることで、蓄積した疲労を内側から回復させます。
3. EMSで「支える力」を強化: 良い姿勢を維持するために、機能低下を起こしている腹筋や背中のインナーマッスルをEMSで効率よく鍛えます。

4. 連休中のご利用に関するよくあるご質問（Q&A）

5. まとめ：連休を利用して、身体のメンテナンスを始めましょう！

まとまったお休みが取れるシルバーウィークは、日頃頑張っているご自身のお身体を労るための絶好のチャンスです。

「疲れがたまっているな」と感じたら、我慢せずに骨格と筋肉のバランスをリセットしてあげましょう。

チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーションでは、皆様が連休明けも元気に、快適に過ごせるよう全力でサポートいたします。
お買い物のついでや、お出かけの合間に、ぜひお気軽にお立ち寄りください！