産後の骨盤矯正ご希望の方！お子様連れは大歓迎！

1. 【産後の骨盤矯正、お子様連れ大歓迎！】当院からのご案内

こんにちは！北九州市小倉北区・チャチャタウン小倉2Fにあるチャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーションです。

まずは、産後の身体の不調にお悩みで、お子様連れでの通院を検討されているママさんへ向けた、当院からのメッセージをご覧ください。

2. なぜ産後は「肩こり」や「広範囲な腰痛」がひどくなるの？

出産によるホルモンの影響で靭帯が緩み、骨盤が開くことはよく知られていますが、産後ママの身体のトラブルは「骨盤の開き」だけが原因ではありません。

慣れない育児動作が加わることで、全身の「関節の不安定化」と「筋肉のアンバランス」が急激に進行するのです。

仙腸関節の不安定化と広範囲の痛み

骨盤の中心には、背骨の土台となる「仙腸関節」という重要な関節があります[cite: 1]。

• 痛覚センサーの反応: この仙腸関節には、28個もの「侵害受容器（痛覚・温度・圧力を感じるセンサー）」が存在しています[cite: 1]。
• 不安定な状態: 産後、この関節が緩んで起き上がり運動（カウンターニューテーション）という不安定な状態が続くと、関節周囲に過剰な負担がかかります[cite: 1]。
• 痛みの広がり: センサーが過敏に反応するため、仙腸関節そのものだけでなく、少し離れた腰や臀部、股関節など広範囲に痛み（関連痛）を引き起こすのが特徴です[cite: 1]。

抱っこや授乳が招く「上位交差性症候群」

毎日何時間も赤ちゃんを抱っこしたり、下を向いて授乳したりする姿勢は、上半身の筋肉のバランスを大きく崩します。

• 首・胸の筋肉が硬直: 重い頭と赤ちゃんを支えるため、首の後ろの僧帽筋上部や肩甲挙筋、胸の大胸筋や小胸筋が常に緊張し、短縮（縮んで硬くなる）します[cite: 1]。
• 背中の機能低下: 逆に、背中を支える僧帽筋下部などの機能が低下します[cite: 1]。
• 姿勢の崩れ: この結果、肩関節より顎（オトガイ）が前に出て、胸椎が過度に後弯する（背中が丸まる）「上位交差性症候群」という不良姿勢が定着し、激しい首こり・肩こりを引き起こすのです[cite: 1]。

3. 骨盤を「安定」させる！チャチャエイムのトータルケア

産後のケアは、単に「開いた骨盤を外から力任せに締める」だけでは不十分です。

当院では、骨格を解剖学的に安定した位置に戻し、姿勢を維持する筋力を再構築する「トータルケア」をご提案します。

根本から整える3つのアプローチ

1. 骨盤矯正で「締りの位置」へ: 緩んで不安定になった仙腸関節に対し、仙骨が前に傾く「うなずき運動（ニューテーション）」を促す矯正を行います[cite: 1]。これにより、関節がカチッと安定する「締りの位置」へと導き、広範囲の腰痛を根本から解消します[cite: 1]。
2. 猫背矯正・鍼灸による筋肉ケア: 上位交差性症候群で短縮した首や大胸筋などの筋肉を優しくストレッチし[cite: 1]、鍼灸で深部の血流を改善することで、ガチガチの肩こりと育児疲労を取り除きます。
3. EMSで「支える力」を取り戻す: 妊娠・出産で弱り切った腹筋やインナーマッスルを、EMSを使って寝たまま効率よく鍛え直し、整えた良い姿勢を自力でキープできるようにします。

4. 産後ケア・お子様連れに関するよくあるご質問（Q&A）

5. まとめ：ママの笑顔が家族の幸せ！育児の合間に身体のケアを

「自分のことは後回し…」と無理を続けてしまうと、筋肉のアンバランスと骨盤の不安定さが定着し、将来的な慢性腰痛や体型の崩れに繋がってしまいます。

ママが痛みや疲労から解放され、笑顔で健やかに過ごせることこそが、健やかな育児の第一歩です。

チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーションは、毎日頑張るママを全力でサポートする「子連れに優しい」整骨院です。
お買い物ついでや、少し時間ができたときに、ぜひお気軽にご相談ください！