寒くて朝起きるのがつらいあなたへ
こんにちは！
北九州市小倉北区チャチャタウン小倉にある
整骨院、チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーションです。
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます！
寒さが本格的になるこの時期、
「朝、布団から起き上がるのがつらい」
「腰や背中が固まって動きにくい」
そんなお悩みはありませんか？
実は、寒くなると身体は自然と筋肉が緊張し、血流が悪くなりやすい状態になります。
その結果、腰痛・肩こり・関節のこわばり・だるさが出やすく、起き上がる動作がつらく感じてしまうのです。
寒さで起きづらくなる主な原因
- 筋肉の冷えによる緊張
- 血行不良
- 自律神経の乱れ
- 姿勢の崩れや骨盤の歪み
これらが重なると、朝だけでなく日中も疲れやすくなってしまいます。
チャチャエイムのサポート
当院では、お一人おひとりの状態に合わせて、
- 骨盤・姿勢のバランス調整
- 筋肉の緊張を和らげる手技
- 鍼灸による血流・自律神経ケア
などを組み合わせ、寒さに負けない身体づくりをサポートしています。
「最近、朝が特につらい」
「冬になると不調が増える」
そんな方は、身体からのサインかもしれません。
寒さで固まる前に、しっかり整えていきましょう。
お身体のお悩みは、ぜひチャチャエイムにご相談ください。
チャチャエイム 阿武
