暖かくなってきましたが、この時期こそ油断は禁物

春になると体調を崩しやすいのはなぜ？その「メカニズム」

「暖かくなってきたのに、なぜか身体が重い…」
「朝スッキリ起きられない」

北九州でも春一番が吹き、季節の変わり目を感じるこの時期。多くの患者様がこのような「春特有の不調」を訴えて来院されます。

実はこれ、気のせいではありません。医学的・生理学的な明確な原因があります。

自律神経を乱す「寒暖差」と「気圧」

春の不調の正体は、主に以下の3つの要素が複雑に絡み合って起こる自律神経のオーバーワークです。

• 寒暖差疲労： 前日との気温差や、朝晩の寒暖差が5℃以上あると、体温調節のために自律神経が過剰に働き、エネルギーを消耗します。
• 気圧変動（低気圧）： 春は気圧が頻繁に変動します。低気圧になると副交感神経が優位になりすぎて「だるさ」や「眠気」を感じやすくなります。
• 環境の変化（ストレス）： 新年度の生活変化による緊張が、交感神経を過剰に興奮させます。

つまり、身体のアクセル（交感神経）とブレーキ（副交感神経）が激しく切り替わり、コントロール不能になっている状態なのです。

チャチャエイム式：春の不調に対する「3つの解決策」

当院（チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーション）では、表面的なマッサージだけでなく、身体の内側と外側の両面からアプローチする「根本治療」をご提案しています。

1. 「鍼灸」で自律神経をダイレクトに調整

鍼灸（しんきゅう）治療は、WHO（世界保健機関）でも自律神経失調症への効果が認められている伝統的な施術です。

極細の鍼でツボ（経穴）を刺激することで、以下の反応を引き出します。

• 血流改善： 筋肉の緊張を緩め、全身の血行を促進します。
• 神経の鎮静化： 昂った交感神経を鎮め、リラックスモードへの切り替えをスムーズにします。
• 免疫力の向上： 自然治癒力を高め、風邪をひきにくい身体を作ります。

2. 「骨盤矯正・猫背矯正」で呼吸を深くする

自律神経と「姿勢」は密接に関係しています。
猫背で胸郭（肋骨周り）が縮こまっていると、呼吸が浅くなり、酸素不足から自律神経が乱れやすくなります。

当院の矯正施術で背骨と骨盤を正しい位置に戻すことで、深い呼吸ができるようになり、酸素摂取量が増えて脳と身体がスッキリします。

3. 「EMS」で支える力をつける

整った姿勢を維持するためには、インナーマッスル（深層筋肉）が必要です。
EMS（電気筋肉刺激）を用いることで、寝ているだけでインナーマッスルをトレーニングし、疲れにくい身体の土台を作ります。

ご自宅でできる！春のセルフケア

通院と合わせて、ご自宅でも以下のケアを取り入れてみてください。

38〜40℃のお湯に浸かる

熱すぎるお湯は交感神経を刺激してしまいます。ぬるめのお湯に15分ほど浸かり、深部体温を上げましょう。

目元の温め（眼精疲労ケア）

春は風や花粉で目も疲れがち。ホットタオルで目元を温めると、首や肩の緊張も抜けやすくなります。

よくあるご質問（FAQ）

初めての方からよくいただくご質問をまとめました。

北九州・小倉で春の不調ケアならチャチャエイムへ

「暖かくなったから大丈夫」と無理をせず、春こそしっかりと身体を整えることが、一年を元気に過ごす秘訣です。

小倉北区・砂津のチャチャタウン小倉2Fで、皆様の健康をサポートいたします。
お買い物ついでに、ぜひお立ち寄りください。

チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーション

〒802-0002 福岡県北九州市小倉北区砂津3丁目1-1 チャチャタウン小倉2F
電話：093-531-8788
営業時間：10:00～20:00（平日・土日祝）
Instagram：@chacha_eime