産後の骨盤矯正はいつから？実は「産前から」が大切です
こんにちは！
北九州市小倉北区チャチャタウン小倉にある
チャチャエイム整骨院 鍼灸院 リラクゼーションです！
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます！
「産後の骨盤矯正はいつから始めたらいいですか？」
このご質問をよくいただきますが、
実は産後ケアは産前からの意識がとても重要です。
妊娠中の身体はどう変化する？
妊娠中は「リラキシン」というホルモンの影響で、
骨盤や関節がゆるみやすくなります。
その結果、
- 姿勢の崩れ
- 筋力低下
- 血流の低下
が起こりやすく、
骨盤が歪んだまま出産を迎えてしまうこともあります。
産前ケアをしないとどうなる？
その状態で産後を迎えると、
- 骨盤が戻りにくい
- 腰痛や恥骨痛が長引く
- 体型の崩れや疲れやすさ
といった不調につながることがあります。
産前から整えるメリット
産前から骨盤・姿勢・筋肉バランスを整えておくことで、
- 産後の骨盤の戻りがスムーズに
- 育児中の身体の負担を軽減
- 不調が出にくい身体づくり
が期待できます。
「産後に整える」のではなく、
「産後に崩れにくい身体づくり」が大切です。
チャチャエイムの産前・産後ケア
当院では、妊娠中のお身体に配慮した
無理のない優しい施術で、産前・産後をしっかりサポートしています。
産後の骨盤矯正を考えている方こそ、
ぜひ【産前からのケア】を意識してみてください。
お気軽にご相談ください。
チャチャエイム 阿武
